【心理学視点】悪縁の特徴と断ち切る方法を心理カウンセラー保有者が解説 | 原因はいつもひとつ

【心理学視点】悪縁の特徴と断ち切る方法を心理カウンセラー保有者が解説

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悪縁に悩む人

神社やスピリチュアルでもダメ。悪縁につきまとわれる。

どうすれば良いの?

 

こんな悩みを解決します。

なぜなら、あなたの役に立ちたいからです。

この記事の信頼性

  • 心理カウンセラーの資格を保有
  • 過去に悪縁に際悩まされていた
  • 今は良縁に恵まれている

 

「いつも悪縁に際悩まされる。良縁に恵まれないのはなぜ?」と思いませんか?

 

1年前の私がそう思っていました。

 

なので言える事ですが、大丈夫です!

良縁に恵まれ、悪縁からの害を一切受けなくなることができます!!

 

なぜなら、私自身が1年で悪縁からの害を受けなくなり、良縁に恵まれるようになったからです。

 

ため

今回は心理学視点で

  • 悪縁とは何かについて
  • 切るべき悪縁の特徴について
  • 切るべき悪縁を断ち切る具体的な方法について

をお伝えします。

この記事のメリット
  • 悪縁のメカニズムがわかる
  • 切るべき悪縁の特徴がわかる
  • 悪縁の具体的な断ち切り方がわかる
一色昴黎
それによって、こんな将来が期待できます。

悪縁が周りからいなくなる

✓ストレス・不安・不幸が消える

✓良縁に恵まれ、人間関係が豊かになる

✓あなたが理想としている人に囲まれる

悪縁とはどういう縁なの?

 

まずは悪縁とはどういう縁なのかについて見ていきましょう。goo辞書ではこのように定義しています。

 

仏語。よくない縁。悪い結果をもたらす条件。
 好ましくない人間関係。また、関係を断とうとしても断つことのできない男女の縁など。腐れ縁。

引用:goo辞書

 

言い換えるなら、断ち切っても断ち切れない悪影響を及ぼす人間関係ということになります。

 

悪縁のメカニズム

この断ち切っても断ち切れない人間関係には、ゲームが成立しています。

ゲーム

無意識に相手を誘導すること。

 

例えば、いつもいじめられる人がいるとしましょう。その人は「自分はいじめられるんだ...」と思っています。

そうすると無意識で相手をいじめるように誘導するため、どこへ行ってもいじめられるのです。

 

原因は執着

このゲームには執着が欠かせません。『大辞林 第三版』では、執着をこのように定義しています。

ある物事に強く心がひかれること。心がとらわれて、思いきれないこと。 「物事に-するたちだ」 「 -心」 → 執心(補説欄)

引用:大辞林 第三版

わかりやすく言うと、いつもその人のことを考え、感情移入してしまうことが執着です。

本質は依存と共依存

執着の本質は、依存と共依存です。

依存と共依存

  • 依存:それが無くては生きていけない状態のこと
  • 共依存:依存する人に依存し、何でもしてしまうこと

これは依存症で苦しむ人と依存症で苦しむ人を介護する人に見られます。

依存症で苦しむ人は介護する人に依存して何でもやってもらおうとします。一方、依存症で苦しむ人を介護する人は「この人は私がいないと生きていけない」と思い、依存症で苦しむ人に依存し、何でもしてしまうのです。

 

これは悪縁と全く一緒。なので、悪縁は依存と共依存の関係と言えるのです。

ため
  • かまってあげなきゃ
  • あの人には自分が居なくちゃダメ
  • あの人は私が変える。絶対に変えてみせる

これが依存と共依存の関係のサインです。

 

切るべき悪縁の特徴4選!当てはまったら依存と共依存

 

悪縁は依存と共依存の関係には。4つの特徴があります。

  1. 気分が落ち込む
  2. 主従関係になっている
  3. ネガティブな思考になる
  4. エネルギーが吸い取られる

 

順にお話ししていきます。

 

切るべき悪縁の特徴①:気分が落ち込む

 

これは、依存と共依存の関係に見られます。

なぜかと言うと、相手があなたを自分と同じタイプにしようとしているから。

 

見分け方

「自分と同じタイプ?どうやって??」と思いますよね。

その答えは愚痴にあります。人間の性質を研究している作家のスティーブン・バートン氏は、このように言います。

人間は誰かが味わっている感情(怒り、悲しみ、幸せなど)を理解すると、脳がその人が味わったのと同じ感情を想像しようとします。

脳内では同じシナプスをつなげようとして、観察している感情に関連付けされます。

これが、基本的に共感と呼ばれ、群集心理と言われるものです。

音楽のフェスで味わう幸福感の共有も同じようなものであり、いつも愚痴ばかりこぼしている友だちと、バーで過ごすのも同じことです。

 

要約すると、愚痴を聞いた時、愚痴を言った人の感情を体験するため、気分が落ち込むということです。

 

切るべき悪縁の特徴②:主従関係になっている

 

依存と共依存の関係に多いのが主従関係です。

主従関係は、依存する人が要求し、共依存する側が言いなりになることで生じます。

ため
  • あの人には何も言えない
  • あの人にはいつも我慢しちゃう

このようなことがあれば、主従関係になっている可能性が極めて高いです。

 

見分け方

この関係の見分け方は

  • 相手がマウントを取る
  • 相手が優位に立とうとする

 

の2つ。

というのは、相手が主従関係を成立させようとする時、この2つを使うからです。

 

切るべき悪縁の特徴③:ネガティブな思考になる

 

依存と共依存の関係はネガティブを助長するため

  • あの人と話すと、ネガティブな思考になる

 

ということがよくあります。

こうなるとネガティブな負のスパイラルに陥り、うつや精神疾患を発症するリスクが高まります。

 

見分け方

この関係の見分け方は発言内容です。

ネガティブな負のスパイラルに誘う人はネガティブなことを発言します。

 

神経科学者で作家のアレックス・コーブ氏はこのように言います。

うつ病といっても、脳自体には根本的な問題はありません。

単に神経回路の特定の調整が、うつ病のパターンに向かう傾向を生み出しているということです。

このパターンは脳がストレス、計画、習慣、意思決定、その他多くのことを扱う方法に関係しています。

それらすべての回路の動的な相互作用です。

そしてパターンが形成され始めると、脳全体に数十の小さな変化を引き起こし、ネガティブな負のスパイラルに陥ります。

 

切るべき悪縁の特徴④:エネルギーが吸い取られる

 

依存と共依存の関係は吸い取り吸い取られの関係です。

なぜ吸い取り吸い取られの関係なのかというと、

  • 依存する側が時間を要求し、共依存側は時間を与える
  • 依存する側が労力を要求し、共依存側は労力を与える
  • 依存する側が精神力を要求し、共依存側は精神力を与える
  • 依存する側がリソースを要求し、共依存側はリソースを与える

 

から。

 

なので、エネルギーが吸い取られるのです。

 

見分け方

この関係の見分け方は約束事を守るか守らないかです。

依存と共依存の関係は

  • 依存する側が時間にルーズ
  • 依存する側がお金にルーズ
  • 依存する側が何事も他人任せ

 

となっています。

悪縁は不幸をもたらす

切るべき悪縁の特徴

  • 気分が落ち込む
  • 主従関係になっている
  • ネガティブな思考になる
  • エネルギーが吸い取られる

 

 

悪縁の見分け方

  • 愚痴を言うか
  • 有利になろうとしているか
  • ネガティブな発言しかしないか
  • 約束事はきっちり守り、ルーズではないか

です。

 

悪縁の正体は依存と共依存の関係です。

この関係は人間関係として機能していないため、トラブルが日常茶飯事。そのため、人生を破壊し、あなたを不幸にします。

>>関連記事:【保存版】浮気男全タイプの特徴・行動パターン・心理を徹底解説!

 

切るべき悪縁を断ち切る具体的な方法

 

  • スピリチュアル
  • 縁切り神社に行った

 

これだけだと悪縁は断ち切れません。

なぜなら、それだけだと「東大に合格したい人が勉強もせずに東大に合格しようと必勝祈願する」のと同じだから。

 

悪縁切りには、悪縁を断ち切る具体的な方法を使う必要があります。

 

ここでは切るべき悪縁を断ち切る具体的な方法についてお話しします。

 

境界線を引く

 

まずは境界線を引くこと。

境界線を引くとは、やることとやらないことをハッキリさせることです。

  • ここまではやる、ここからはやらない
  • ここまでは大丈夫、ここからはダメ

 

こういったことをハッキリさせます。

 

悪縁は境界線が曖昧

境界線が曖昧というのは依存と共依存の関係に共通して見られる特徴で、境界線が曖昧だと「自分が所有するものと相手が所有するものを同一視」します。

 

境界線のメリットは自分が所有するものを所有する

ところが、境界線を引くと状況が一変。自分が所有するものと相手が所有するものをハッキリと区別することができます。

 

自分が所有するものと相手が所有するものがハッキリすると

  • 悪縁から害を受けなくなる
  • 依存と共依存の関係が終わる
  • 相手があなたから離れていく

 

が実現し、悪縁をバッサリ断ち切ることができます。

 

境界線の引き方

そんな境界線の引き方ですが、嫌なことは嫌と言う・断るだけで引きます。

  • それだけで良いの?
  • 何か断ると申し訳なく感じる

 

と思うでしょうか。

 

嫌なことは嫌と言う・断ることは、自分の所有するものとそうじゃないことをハッキリ伝えることになります。

そうすることで、相手も自分が所有するものとそうじゃないものを認識し、悪縁が断ち切れるのです。

ため
境界線をしっかりと身に付けたいのでしたら、下記の本がおすすめです。

 

\境界線の引き方が一から身に付く/

ヘンリー・クラウド&ジョン・タウンゼント(著)

 

紙に書かせる

 

次は紙に書かせることです。

人は紙に書いたことを実現しようとします。なぜなら、一貫性の原理が働くから。

一貫性の原理

言ったことを最後までやり遂げようとする心理

 

紙に書くと書いたことをやろうとする

 

一貫性の原理は第二次世界大戦でも使われていました。

第二次世界大戦時、中国はアメリカの捕虜の8割以上を共産主義思想に変えました。その時に使われていたのが紙に書く。

 

一度紙に書いてしまうと自己イメージが出来上がり、それを保持しようとします。

さらに公表されることで自己イメージが強固となり、紙に書いたことをやろうとするのです。

 

書かせ方

  • そんなこと言ったって、絶対に紙に書かないよ

 

と思いますよね。

その場合、LINEやSNSでも良いので「自分のことは自分でやる」と書いてもらってください。

なぜなら、これだけでも一貫性の原理が発動して、書いたことをやろうとします。

 

書いたことをやろうとしない場合、公表してください。

公表することで相手は「書いたことをやらざるを得ない」状態になり、書いたことをやろうとします。

ため
一貫性の原理を使いこなしたいのでしたら、下記の本がおすすめです。

\一貫性の原理の他、悪縁を屈服させる方法がわかる/

ロバート・B・チャルディーニ (著),

 

まとめ

 

今回の内容をまとめると

  • 悪縁は依存と共依存の関係
  • 依存と共依存の関係に表れる特徴は4つ
  • 悪縁を断ち切る方法は、境界線を引く、紙に書かせる

です。

 

神社やスピリチュアルだけではなく、具体的な方法も併せて活用することで切るべき悪縁を断ち切ることができます。

ため

悪縁を断ち切ることができれば

  • 悪縁が周りからいなくなる
  • トレス・不安・不幸が消える
  • 縁に恵まれ、人間関係が豊かにな
  • あなたが理想としている人に囲まれる

が実現します!

悪縁を断ち切ると…

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