心理カウンセラー保持者が引き寄せの法則を心理学効果で解説! | 原因はいつもひとつ

心理カウンセラー保持者が引き寄せの法則を心理学効果で解説!

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  • 引き寄せの法則ってなに? スピリチュアルなの? それとも心理学なの?
  • 引き寄せの心理学効果ってなに?
  • 引き寄せる人と引き寄せない人って何が違うの?

この疑問にお答えします。結論から言うと、引き寄せの法則は全部心理学で説明できます。引き寄せる人と引き寄せない人の違いは「働く心理学効果」です。

本文を読んで得られること
  • 引き寄せの心理学効果が分かる
  • 引き寄せる人と引き寄せない人に働く心理学効果が分かる
  • 引き寄せる人になるためのインスピレーションが得られる

この記事の信頼性

  • 心理カウンセラーの資格を保有
  • 引き寄せの法則実践者
  • 約10年の歳月をかけて、引き寄せの法則を心理学で検証

 

引き寄せの法則ってなに?

引き寄せの法則をざっくり説明すると、ポジティブに考えれば幸せを引き寄せ、ネガティブに考えれば不幸を引き寄せるという法則です。

 

科学的に証明されていないため、一部からは、スピリチュアル、占いの類として見られています。

 

そんな引き寄せの法則ですが、心理学効果の視点から考察すると様々な心理学効果が働いています。そのため、スピリチュアル、占いではなく、心理学効果の総称とも言えるのです。

 

引き寄せの法則を心理学効果で解説!

引き寄せの法則に働く心理学効果は、次の4つです。

 

引き寄せの法則に働く心理学効果
  1. カラーバス効果
  2. プラセボ効果
  3. 類似性の法則
  4. 確証バイアス

 

心理学効果で解説①:本当に叶えたい願い事が叶う ▶ カラーバス効果

本当に叶えたい願い事が叶うの心理学効果はカラーバス効果です。


カラーバス効果とは、自分が意識を向けたものに関する情報が集まるという心理作用です。
赤に意識を向けたら赤、青に意識を向けたら青が目に留まるというのがカラーバス効果となります。

 

カラーバス効果は日常生活で働いている

日常生活でこんな経験はありませんか?

【Amazonで買い物をしようとする時】

 

SEOの勉強に役立つ本、何か無いかな。

 

AmazonのWebサイトを開いて商品検索

 

SEOの本は沢山あるね。どれが良いんだろう。

 

 


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この本、何か気になるな。試し読みをしてみよう。

 

「理想的なdescription(=スニペット)の付け方」も書いてある。 私が知りたかったことだから、買おうっと。

 

ため
  • 探していた物が見つかる
  • 欲しい物が見つかる

これがカラーバス効果です。

 

RASが働いてカラーバス効果が生じる

カラーバス効果は、RASが働くことによって生じます。

 


RASとは、あなたにとって重要と判断したものを探す脳機能のことを言います。情報のフィルターの役割を果たし、重要なものと重要ではないものを選別し、重要なもののみをピックアップしています。

 

例えば、赤を探している時に、青や黄色のことが気になりますか? おそらく気にならないと思います。なぜなら、意識を向けていないから。この意識を向ける事が重要で、RASは意識を向けた事に対して働きます。

 

心理学効果で解説②:信じた事が実現する ▶ プラセボ効果

信じた事が実現する心理学効果はプラセボ効果です。

 


プラセボ効果とは、飴を鎮痛薬と信じて舐めると実際に鎮痛薬の効果が表れる心理作用のことを言います。
偽薬効果として治験でも使われ、新薬開発に役立っています。

 

日常で働くプラセボ効果

実はプラセボ効果は日常で働いています。

何か今日は気分が落ち込む。

 

そんな時は音楽を聴くと良いよ。私、気分が落ち込んだ時に音楽を聴いてるんだけど、すぐに気分が上がる。

 

本当?どんな音楽が良いの??

 

DA PAMPのUSAなんか良いよ。

 

そして実際にDA PAMPのUSAを聴く

 

気分が上がった!さっきまでの落ち込みが嘘みたい...
ため
  • 信じた通りになる
  • 欲しい物が見つかる

これがプラセボ効果です。

 

信じた事はイメージとなる

プラセボ効果は科学的に未解明なため、「なぜ起こるのか」が分かっていません。諸説は様々ありますが、どれも決定的な根拠が無いのです。

 

そんなプラセボ効果ですが、「信じた事はイメージとなって実現することと関係しているのでは?」と思いました。例えばウォルト・ディズニー。ウォルト・ディズニーは「大人でも楽しめる遊園地を作る」と信じた後に、ディズニーランドをイメージしています。

 

そのイメージにRASが働き、ディズニーランド設立に必要な情報とアイディアを見つけ、「ディズニーランド設立に至ることが出来たのではないか?」と思っています。

 

心理学効果で解説③:類は友を呼ぶ ▶ 類似性の法則

類は友を呼ぶ心理学効果は類似性の法則です。

 

類似性の法則とは、自分と似た人に親近感を持つ心理作用です。年齢、出身地、趣味など自分と共通点が多いほど親近感を抱きます。

 

日常でも類似性の法則は働いている

突然ですが、「あなたの周りにはどのような職種の人が多いですか?  また、あなたの周りにはどのような趣味を持ってる人が多いですか?」と聞かれたら、あなたはなんと答えますか?

  • 仕事に関係している職種の人が多い
  • 自分と同じ趣味の人が多い

 

このように答えるのではないでしょうか。これが類似性の法則が働いている証拠です。

 

ため
類似性の法則の働きによって、自分と似た人と交流を持っています。

 

類似性の法則の特徴

前途の通り、類似性の法則は自分と似た人に親近感を抱く心理作用ですが、実はこんな特徴があります。

 

類似性の法則の特徴
  • 自分と似た人間性を持つ人に親近感を抱く
  • 自分と似た思考を持つ人に親近感を抱く
  • 自分と同じ経験をした人に親近感を抱く
  • 自分のステージと似たステージに親近感を抱く

 

注目したいのは、「自分のステージと似たステージに親近感を抱く」。引き寄せの法則では「自分のステージと似たステージに親近感を抱く」が働き、自分のステージと似たステージを引き寄せています。

  • 偏差値65なら偏差値65の大学
  • TOEIC585点ならTOEIC585点を活かせる仕事
  • ITパスポートを取得しているならITパスポートと同等の業務内容

 

ため
自分のステージと似たステージに親近感を抱くが、引き寄せの法則の最大のポイントです。

 

心理学効果で解説④:波動共鳴 ▶ 確証バイアス

波動共鳴の心理学効果は確証バイアスです。

 

確証バイアスとは、自分が信じている情報のみを集め、信じていない情報を集めないという心理作用です。これを波動共鳴に置き換えると、ポジティブな波動はポジティブな波動を集め、ネガティブな波動を遮断していることになります。

 

確証バイアスと引き寄せる現実

確証バイアスは自分が信じている情報を集めるため、自分が信じている理想実現の情報も集めます。

 

【Twitterのフォロワーが増えると信じている時】

 

Twitterのフォロワーが218名...まずは、300名までフォロワーを増やしたいな。

 

Twitterのタイムラインに流れた投稿

 

Twitterのフォロワー300名達成!

 

朝晩、〇×をしたらすぐに300名を突破した!

 

なるほど。やってみよう。

 

フォロワーが増える

 

ため
この時、Twitterのタイムラインには220名が限度という投稿が流れているかもしれません。そのような投稿を遮断し、自分が信じている情報のみを集めるのが、確証バイアスなのです。

 

引き寄せられない理由を心理学効果で解説!

引き寄せられない理由として、この3つの心理学効果が働いていることが挙げられます。

 

引き寄せられない理由
  1. 確証バイアス
  2. スコトーマ
  3. 現状維持バイアス

 

心理学効果で解説①:確証バイアス

まずは確証バイアス。

 

前途の通り、確証バイアスは自分の信じていることの情報を集め、信じていないことの情報を集めない心理作用です。そのため、「どうせ無理」と信じている場合、無理と思える情報を探します。

 

具体例

具体例です。「どうせ無理」と信じていた場合、こうなります。

 

【Twitterのフォロワーが増えないと信じている時】

 

Twitterのフォロワーが218名...もう3日以上フォロワーが増えてない。

 

Twitterのタイムラインに流れた投稿

 

Twitterのフォロワー220名が限界! つくづくそう思った!

 

フォロワーは220名までしか増えません!

 

やっぱそうなんだ...

 

フォロワーが増えない

 

ため
この時、Twitterのタイムラインには300名達成という投稿が流れているかもしれません。そのような投稿を遮断し、フォロワーが増えない(自分が信じていること)の情報を集めています。

 

心理学効果で解説②:スコトーマ

次にスコトーマ。

 

スコトーマとは心理的盲点という意味で、本当に必要な情報が遮断されている状態です。チャンスに気づかない、好機を逃す時に見られます。

 

スコトーマと確証バイアス

スコトーマが生まれる原因は確証バイアスです。確証バイアスは信じていることの情報を集め、信じていないことの情報を集めません。その信じていないことの情報を集めないがゆえ、スコトーマが生まれています。

 

【スコトーマが生まれている時】
※フォロワーは増えないと信じているため、フォロワーが増えるという情報を見落としている

 

Twitterのフォロワーが218名...もう3日以上フォロワーが増えてない。

 

Twitterのタイムラインに流れた投稿

 

Twitterのフォロワー220名が限界! つくづくそう思った!

 

Twitterのフォロワー300名達成!

 

フォロワーは220名までしか増えません!

 

朝晩、〇×をしたらすぐに300名を突破した!

 

やっぱフォロワーは220名までしか増えないんだ...
ため
ネガティブな情報しか目に入って来ない...そんな極端な状態の時は、スコトーマが生まれていると考えても良いでしょう。

 

心理学効果で解説③:現状維持バイアス

最後は現状維持バイアス。

 

現状維持バイアスとはホメオスタシスが働いた状態で、物事が変わらぬよう、常に一定を保つ心理作用のことを言います。変化を避け、安定を好む場合、現状維持バイアスが働いていると思っても良いでしょう。

 

現状維持バイアスで見られる心理学的な特徴は3つ。

  1. 条件反射
  2. 習慣
  3. 固定概念

 

条件反射

条件反射とは経験したことに反応する反射運動のことを言います。机からボールペンが落ちたら拾う、アラームが鳴ったら止める、スマホが鳴ったら画面を見るが該当します。

 

条件反射が現状維持バイアスと繋がっているのは、経験したことに反応することにあります。「〇〇が起きたか。なら、こうすれば大丈夫」と判断できるため、安全を確保できます。しかし、新しいことに対して反応できないため、変化に対応出来ないのです。

 

習慣

習慣とは無意識で繰り返して実行される行動です。歯を磨く、整理整頓を心掛け清潔を保つなどが該当します。

 

十分に学習した行動や自動化された行動系列のうち、比較的特定の状況で生じ、時間がたつことで運動性の反射となり、動機付けや認知の影響を受けなくなり、意識的な意図をほとんど、あるいはまったく伴わずに実行されるもの。

引用:APA心理学大辞典

 

習慣は現状維持バイアスを行動にしたものと言えます。規則正しい生活リズム、集中力の維持などに欠かせません。しかし、変わろうとすると変わらないよう働くため、変わるための行動が出来ないのです。

 

固定観念

固定観念とは「これはこうでなければならない」と言った考えです。「自分は成功できる。だから〇〇をする」「自分には無理。だから〇〇をしない」などは全て固定観念から生まれています。

 

この固定観念は現状維持バイアスが思考に働いたものと言えます。なぜなら、思考領域で起こるからです。良い面は流されない・影響を受けないですが、悪い面は変化を受け入れない・新しいことを拒否する。

 

この悪い面が現状縊死バイアスとして働き、願い事を叶えないのです。

 

ため

条件反射、習慣、固定観念は現状を維持することに必須です。しかし、変化に対応できないため、「願い事が叶った=変化」に反応できません。

 

まとめ

この記事のまとめ

引き寄せの法則を心理学効果で解説!

  1. 本当に叶えたい願い事が叶う ▶ カラーバス効果
  2. 信じた事が実現する ▶ プラセボ効果
  3. 類は友を呼ぶ ▶ 類似性の法則
  4. 波動共鳴 ▶ 確証バイアス

 

願い事が叶わない理由を心理学効果で解説!

  1. 確証バイアス
  2. ストコーマ
  3. 現状維持バイアス

 

引き寄せの法則は日常生活でも表れています。願い事が叶うか叶わないかは、働いている心理学効果によります。

 

この心理学効果ですが、何を信じるかによって決まります。そのため、「引き寄せの法則で願い事が叶わない」という場合、まずは「理想が実現する」ことを信じてみて下さい。

 

ため
大丈夫です! 理想は実現します!!

 

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